According to the site www.scuolaitaliananordicwalking.it ... was perhaps the largest being of all time. Ben 57 are the new instructors on the evening of April 18 have left the training course Predazzo in Val di Fiemme, including 5 and 8 instructors ANWI ANI instructors who wanted to change and move to the Italian School Association ... . and those between 5 .. There are also Luc Katie and I Body and Balance Center .
It 's about more than a year since we started this sport. As I have already had occasion to tell you, when I initially had talked about discipline and how this could be a useful tool to improve the physical condition and bring health, wellness and fun in all honesty ... I was skeptical.
Begin to practice it was a pleasant discovery, the fact that I attended the course to become an instructor, now certified by the Italian School Nordic Walkin g founded by Pino Dellasega (the author's first book on Nordic Walking ) and Fabio Moretti - International coaches and instructors of Nordic Walking, and Claudio Vitali Gaglio, and Luigi , training experts in organizational behavior and management consultants.
This activity goes very well with the work being done to the postural hygiene Body and Balance Center , as it allows - in particular - to work in full il sistema osteo-articolare, e l’esecuzione della corretta tecnica migliora il 90% dei muscoli del nostro corpo.
Infatti, una corretta tecnica permette di ottenere vari benefici :
1. perdita di peso (si bruciano circa il 45% in più di una normale camminata);
2. movimento completo (si muove fino al 90% della nostra muscolatura);
3. migliore flessibilità e mobilità articolare e della colonna vertebrale;
4. migliore postura, e ottimizzando il metabolismo dei dischi intravertebrali, riduce o elimina i dolori alla schiena;
5. migliora la capacità aerobica;
6. riduce le sollecitazioni sulle articolazioni (grazie all’uso dei bastoncini - particolarmente adatto a persone sovrappeso o con problemi alle articolazioni);
7. stimola e migliora la coordinazione motoria;
8. ottimo allenamento cardiocircolatorio.
L’interessante del nordic walking è che può essere considerato un’ attività sportiva più completa in assoluto e soprattutto accessibile a chiunque . Può essere pratico a tre livelli: benessere - fitness - sport, a seconda del proprio ideale di pratica: dalla camminata tranquilla e terapeutica ad un buon allenamento aerobico, fino agli esercizi specifici per gli atleti... ma il Nordic Walking non è solo questo.. è anche emozione e passione.. e noi della Italian School know this forward especially to those who walk with us .. to return home with a smile!
Trent area
If someone had wanted to try this interesting new feature, please contact us at this e-mail: corpoedequilibrio@gmail.com , we will be happy to let you experience first hand .. or better .. with chopsticks .. What I intended to convey in words.
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